Pourquoi Brightspots existe
Certaines critiques peuvent rester avec nous longtemps. Un commentaire dur, un malentendu ou un retour difficile peut tourner en boucle pendant des jours, alors que les compliments, les réussites et les petites victoires s’estompent discrètement.
Si vous vous reconnaissez dans le syndrome de l’imposteur, la sensibilité au rejet ou « l’amnésie du succès » (souvent évoquée dans le TDAH), ce schéma peut être encore plus fort. Ce n’est pas que le positif n’est pas réel. C’est juste plus difficile d’y accéder quand vous en avez le plus besoin.
- Syndrome de l’imposteur
- Dysphorie sensible au rejet (RSD)
- Amnésie du succès / oubli des réussites (fréquent dans le TDAH)
- Doutes et baisses de confiance
Brightspots est pour toute personne qui souhaite une manière plus douce de garder le positif à portée de main, surtout quand le doute devient plus fort.
C’est un espace privé pour conserver vos propres preuves: mots bienveillants, moments de fierté et réussites que vous ne voulez pas oublier. Ainsi, lorsque le doute apparaît, vous avez quelque chose de solide vers quoi revenir.
Brightspots n’est pas une thérapie ni un avis médical. C’est simplement un espace calme et sécurisé pour vous rappeler ce qui est vrai à votre sujet.

